Ruangan ber-AC memang menyejukan. saat waktu di luar ruangan sedang terik matahari. dari luar panas masuk ke ruangan ber-ac. ber kaya nyemplung ke kolam renang. namun apakah anda setiap hari berada di ruangan ber-ac ? dengan waktu yang sangat lama ? anda harus waspadai penyakit yang mengintai. salah satunya stroke ringan yang telah kita bahas tadi. lalu apa saja penyakit yang harus kita waspadai ?
1. Seperti diketahui hidung, sinus dan tenggorokan tergantung pada kelembaban dalam membran yang berfungsi melindungi kekebalan tubuh. Ketika lembab, sel-sel kekebalan mampu menarik virus, bakteri dan alergen ke dalam perangkap sebagai garis pertahanan pertama tubuh terhadap patogen di udara.Namun sayangnya kebanyakan AC tidak dilengkapi dengan humidifier sehingga menyebabkan udara kering di sekitarnya. Kondisi ini turut memperlemah pertahanan tubuh terhadap patogen (kutipan detik.com)
2. yang ke dua adalah masalah pada kulit, jika anda terlalu lama di ruangan ber-ac kulit anda akan kekeringan. dan dapat menjadi sesuatu yang perlu di waspadai lebih.
3. Paru-paru basah, keadaan ruangan ber-ac dengan suhu yang dingin dan lembab ini akan berpengaruh pada sistem pernapasan seseorang.
sedikit tentang penyakit di ruangan ber-ac. tapi bagai mana untuk menyikapinya ?? beberapa solusi di antaranya :
1. perbanyak minim air putih. minum air putih bisa membuat kulit anda tetap lembab. dan masih banyak lagi manfaat minum air putih
2. gunakan pakaian yang nyaman dan hangat. gunakan pakaian yang hangat agar tbuh anda tidak terlalu merasakan dingin.usahakan menutupi seluruh badan
3. atur ruangan jangan sampai ruangan kecil namun suhu AC di rendahkan. coba atus sesuai kebutuhan. jangan sampai ketika anda baru masuk ruangan tubuh anda shock langsung menerima suhu yang langsung menurun
4.coba di perbanyak olah raga pada waktu luang dan pergi lah keluar cari tempat hangat.
0 comments:
Post a Comment