Adi Rizky Pratama: kesehatan

Terlalu Lama Di Ruang Ber-Ac

Pada postinga sebelumnya <a href="http://jejak-kamera.blogspot.com/2015/01/penyebab-stroke-ringan.html" target="_blank">Penyebab Stroke Ringan</a>. telah menyinggung sedikit tentang berlama di ruangan Ber-ac. sekarang akan kita bahas lebih detail lagi.<br />
Ruangan ber-AC memang menyejukan. saat waktu di luar ruangan sedang terik matahari. dari luar panas masuk ke ruangan ber-ac. ber kaya nyemplung ke kolam renang. namun apakah anda setiap hari berada di ruangan ber-ac ? dengan waktu yang sangat lama ? anda harus waspadai penyakit yang mengintai. salah satunya stroke ringan yang telah kita bahas tadi. lalu apa saja penyakit yang harus kita waspadai ?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqsr5lRwFQhRadrgIqqVdv3riKEfwFEr_o00MHia0d6y7XNYNJ6LiX6aZULr4KnkTKdJAiAJxnw0JathyB6Zw0fxLXH56GbDwg28ATOGyRFDVjmlj06pTOmkI2fQezrtZFKAfmXLzgSAk/s1600/bahaya-AC-untuk-Kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqsr5lRwFQhRadrgIqqVdv3riKEfwFEr_o00MHia0d6y7XNYNJ6LiX6aZULr4KnkTKdJAiAJxnw0JathyB6Zw0fxLXH56GbDwg28ATOGyRFDVjmlj06pTOmkI2fQezrtZFKAfmXLzgSAk/s1600/bahaya-AC-untuk-Kesehatan.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
1. <span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">Seperti diketahui hidung, sinus dan tenggorokan tergantung pada kelembaban dalam membran yang berfungsi melindungi kekebalan tubuh. Ketika lembab, sel-sel kekebalan mampu menarik virus, bakteri dan alergen ke dalam perangkap sebagai garis pertahanan pertama tubuh terhadap patogen di udara.</span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">Namun sayangnya kebanyakan AC tidak dilengkapi dengan humidifier sehingga menyebabkan udara kering di sekitarnya. Kondisi ini turut memperlemah pertahanan tubuh terhadap patogen (kutipan detik.com)</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">2. yang ke dua adalah masalah pada kulit, jika anda terlalu lama di ruangan ber-ac kulit anda akan kekeringan. dan dapat menjadi sesuatu yang perlu di waspadai lebih.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">3. Paru-paru basah, keadaan ruangan ber-ac dengan suhu yang dingin dan lembab ini akan berpengaruh pada sistem pernapasan seseorang. </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">sedikit tentang penyakit di ruangan ber-ac. tapi bagai mana untuk menyikapinya ?? beberapa solusi di antaranya :</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">1. perbanyak minim air putih. minum air putih bisa membuat kulit anda tetap lembab. dan masih banyak lagi manfaat minum air putih</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">2. gunakan pakaian yang nyaman dan hangat. gunakan pakaian yang hangat agar tbuh anda tidak terlalu merasakan dingin.usahakan menutupi seluruh badan</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">3. atur ruangan jangan sampai ruangan kecil namun suhu AC di rendahkan. coba atus sesuai kebutuhan. jangan sampai ketika anda baru masuk ruangan tubuh anda shock langsung menerima suhu yang langsung menurun</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">4.coba di perbanyak olah raga pada waktu luang dan pergi lah keluar cari tempat hangat. </span>

Terlalu Lama Di Ruang Ber-Ac

Pada postinga sebelumnya Penyebab Stroke Ringan . telah menyinggung sedikit tentang berlama di ruangan Ber-ac. sekarang akan kita bahas leb...

Penyebab stroke Ringan

Postingan kali ini tentang kesehatan, bebrapa waktu lalu seorang teman saya terkena stroke ringan, ngak tralu parah tapi kalo ngak di obatin ya tetep ajah namanya juga penyakit. sekedar sharing penyebab temen terkena stroke. dan sedikit tentang pengobatan yang dia lakukan. dia terkena stroke di bagian wajah.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://penyakitstroke.com/wp-content/uploads/2014/05/gejala-stroke.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="http://penyakitstroke.com/wp-content/uploads/2014/05/gejala-stroke.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
1. Tidur Dilantai<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cdn.klimg.com/vemale.com/headline/650x325/2014/04/tidur-di-lantai-itu-bahaya-nggak-sih.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="http://cdn.klimg.com/vemale.com/headline/650x325/2014/04/tidur-di-lantai-itu-bahaya-nggak-sih.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
tidur di lantai tanpa ada alas ataupun tikar. ini tidur pada waktu malam ya. bukan siang hari. tidur di lantai dengan waktu semalan apa lagi tidurnya di lantai.<br />
<br />
2. Terlalu Lama Di Ruang AC<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://us.images.detik.com/content/2012/12/13/766/092750_ackantor460.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="http://us.images.detik.com/content/2012/12/13/766/092750_ackantor460.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
terlalu lama berada di ruang AC tanpa ada gerakan yang berarti, seperti olah raga atau jalan di tempat selama beberapa jam. ini bisa membuat anda terkena stroke ringan.<br />
<br />
3. Terlalu Sering Keluar Malam Tanpa Jaket<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://imagizer-cv.imageshack.us/a/img24/8682/y9bz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://imagizer-cv.imageshack.us/a/img24/8682/y9bz.jpg" width="218" /></a></div>
<br />
Udara malam memang tidak baik, selain stroke bisa juga menyebabkan paru-paru basah dan hal lainya. lebih baik di rumah tidur toh ?<br />
<br />
postingan ni sesuai cerita yang di alamin. karna dia sering melakukan 3 hal berikut. dan dokterpun menduga demikian.

Penyebab stroke Ringan

Postingan kali ini tentang kesehatan, bebrapa waktu lalu seorang teman saya terkena stroke ringan, ngak tralu parah tapi kalo ngak di obatin...

Cara Sehat Jaga Mata Anda Walau Sering Depan Layar

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://xamthone.name/wp-content/uploads/2012/04/68681_cek_up_lewat_mata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://xamthone.name/wp-content/uploads/2012/04/68681_cek_up_lewat_mata.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Anda sering berada di depan layar ? dan mata anda merasa cepat lelah ? Takut terkena minus ? jaga kesehatan anda dengan beberapa langkah berikut:<br />
<br />
1. Atur Cahaya<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.peluangproperti.com/images/artimg/2014-03-18/ROR3Wv7Ogq3QkURz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="http://www.peluangproperti.com/images/artimg/2014-03-18/ROR3Wv7Ogq3QkURz.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Hal yang pertama adalah redupkan cahaya layar anda dan cerahkan lampu kamar atau lebih baik anda berada di luar rumah.<br />
<br />
2. Atur Waktu<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.andradonatta.com/wp-content/uploads/2012/09/Timemanagement-300x298.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.andradonatta.com/wp-content/uploads/2012/09/Timemanagement-300x298.jpg" /></a></div>
<br />
Lalu atur waktu anda dengan berjalan ke luar setiap 1 jam, dan lihat pemandangan yang di luar, lebih baik lihat lawan jenis, sambil cuci mata. selain menyegarkan mata anda, dapat membuat pikiran dan perasaan lebih segar. :D<br />
<br />
3. Gunakan Pelindung<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://jujubandung.files.wordpress.com/2012/08/simbol-alat-pelindung-diri-apd-versi-ghs1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="309" src="https://jujubandung.files.wordpress.com/2012/08/simbol-alat-pelindung-diri-apd-versi-ghs1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Ya gunakan pelindung untuk mata anda, bisa anda menggunakan kacamata anti radiasi atau yang sejenisnya, dan gunakan screen protektor untuk layar. hal ini bisa membuat mata anda lebih nyaman<br />
<br />
4. Jangan Sakiti Mata Anda<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bengkuluekspress.com/wp-content/uploads/2012/12/tutup-mata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://bengkuluekspress.com/wp-content/uploads/2012/12/tutup-mata.jpg" /></a></div>
<br />
Jangan Sakiti Mata Anda, dengan tidak mengucek mata anda, karna akan memebuat iritasi pada mata anda dan sering lah berkedip. jika terasa kering gunakan obat tetes mata susuat aturan pakai<br />
<br />
5. Jaga Kesehatan<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1AOl9Cv5ql_BMkT_2AfrMz9etF1Ou1g6-YZ4UQc-7dBXQa4Pj83gJrlve63IwicdE4lYqIrsrMs6I3ptsWU5v4cZhnR8NWtWIPLawySVYb8uovcvYD5OGDYHSxn7o_r68T70JFJKA6Lk1/s1600/Cara+Menjaga+Kesehatan-Portal+Kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1AOl9Cv5ql_BMkT_2AfrMz9etF1Ou1g6-YZ4UQc-7dBXQa4Pj83gJrlve63IwicdE4lYqIrsrMs6I3ptsWU5v4cZhnR8NWtWIPLawySVYb8uovcvYD5OGDYHSxn7o_r68T70JFJKA6Lk1/s1600/Cara+Menjaga+Kesehatan-Portal+Kesehatan.jpg" /></a></div>
<br />
Dengan mengkonsumsi makan makanan sehat dan berhentilah meroko bisa membantu anda menjaga agar mata anda tetap sehat. rutin lah periksa mata anda entah dengan ke dokter atau ikuti tes tes untuk mata anda<br />
<br />
semoga bermanfaat

Cara Sehat Jaga Mata Anda Walau Sering Depan Layar

Anda sering berada di depan layar ? dan mata anda merasa cepat lelah ? Takut terkena minus ? jaga kesehatan anda dengan beberapa langkah ...